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ジャカルタ・スカルノハッタ空港 ガルーダインドネシア航空ラウンジ

一応かなり早めに出るようにはしていたのですが、早朝なのでジャカルタ名物の渋滞に巻き込まれることもなく、無事スカルノハッタ空港へ。

帰りも、行きと同じくターミナル3です。

ジャカルタ空港T3ガルーダインドネシア航空ラウンジ

今回帰りはANAと提携しているラウンジのひとつ、ターミナル3内にあるガルーダインドネシア航空のラウンジを使用しました。
スカルノハッタ国際空港ターミナル3にあるガルーダインドネシア航空ラウンジのエントランスガルーダインドネシアはカジュアルな雰囲気のラウンジでした。
おそらくわたしたちと同じ便でしょうか、日本人の姿をたくさん見かけます。
み、みなさん早起き、アンドとってもお元気でした…(睡眠不足でグロッキーなわたし)

ビュッフェ

ラウンジ内の軽食コーナー。
超早朝でしたが、お食事は思っていたよりメニューが豊富でした。
ガルーダインドネシア航空ラウンジ内の清潔な軽食・ビュッフェカウンター
サラダやフルーツ
ビュッフェ台に並ぶ生野菜サラダとカットフルーツ
サンドイッチなど
個装されたサンドイッチや各種ブレッド類
インドネシア料理が多めでした。
保温容器に入った温かいインドネシア料理のホットミール
各種ローカルフードや惣菜が並ぶビュッフェコーナー
エッグステーションは休止中でした。
早朝のため一時休止中だったエッグステーションカウンター
お土産ももう買ってあるし、お化粧品なども特に購入の必要がなかったので、いただいたパンをかじりながらもうただひたすらぼけーーーーっと過ごしていました。

 

早朝便と深夜便どちらがきついかなーと考えてみたのですが、到着後しんどいのが深夜便。
起きて空港まで行くのが辛いのが早朝便。
辛いタイミングが違うだけ、どちらもきつい。笑

旅行中の体調管理で一番気をつけているのはできるだけお酒を控えることと、夕食を食べないか軽くすることです。
少なくとも朝から移動する日の前日は絶対お酒は飲みません。
できるだけよく寝て胃腸を休ませておきたいところですが、寝不足であっても胃がからっぽであればだいぶましです。

旅行中よくあるのが、ノンアルコールでアペリティフです。
アペリティフといいながら本番の夕食なし、みたいな日も多いです。
旅の夕食代わりにいただいたノンアルコールのカクテル・アペリティフ
あとは、スパやマッサージに行き身体をほぐしておくようにしていることと、ジムに行って身体を動かすことも旅でいつもやっています!

虚弱、胃弱仲間の皆さまも、お互い無理せず旅を楽しみましょう。

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