歯列矯正中の海外旅行や長期出張で気をつけること、持参におすすめのデンタルケアグッズ

歯列矯正中の旅

私は以前、4年かけて歯列矯正をしていました。
歯列矯正をした状態で旅行をし、トラブルもありました！
また旅先はもちろん、スペイン移住時もこれは必ず日本から持参せねば！と思ったアイテムがいくつかあります。
今回は、「旅と歯列矯正」という感じで、気をつけることと持参するといい（むしろ日常から使って欲しい）デンタルケアアイテムについて書いてみます。

起こりうるトラブル

ワイヤーの場合器具が外れる

私の実体験です。
飛行機の中でフロスを通していたら、ワイヤーの器具が外れてしまいました。
まだ初期段階で、全ての歯にワイヤーがついていない時。
年末年始旅行の前半だったので、歯医者に行くのもだいぶ先になるし凹みました…。

フロスの場合しょうがないかなという気もしてしまいますが、
長期の旅先では
・ハミガキの時力をかけすぎない
・固いものや粘着するものを食べない
ことはいつも以上に気をつけたほうがいいと思いました。

マウスピースの場合なくす！間違って捨てる！

マウスピース矯正をしている場合、あるいは矯正が終了して保定の装置としてリテーナーをつけている場合は紛失に要注意です！
実際私も、外で食事をした後、リテーナーを忘れてしまったり、
ティッシュに包んでゴミ箱に捨てそうになったり。。
リテーナーは何度も紛失の危機に陥っています。
ティッシュは危険なので、朝洗浄する→使わないときは専用ケースに収納、を習慣づけた方がいいですね。

歯医者さんに連絡

前述のワイヤーの器具が外れてしまった際は、旅行先に到着してから矯正歯科に予約日を早めてもらう連絡をしました。
次の予約がだいぶ先だったからです。
年末だったけど、最終営業日に駆け込み連絡。
予約を取ったり指示を仰ぐ必要がある場合は、時差をチェックしつつ早めに矯正歯科に連絡するのがいいと思います。

旅にも海外移住にも持参。歯で苦戦してきた私の、推しデンタルケアアイテム

歯のケアは、結構気をつけている方だと思います。
元々虫歯になりやすく、噛み合わせも悪く、歯を大事にしてきたとは言えなかった私。
歯列矯正を機に意識が変わり、毎日のケアを気をつけるようになりました。

（以下歯の写真があります）
矯正期間を経て…

現在。
綺麗に並びました！
ケアも頑張っています。

そんな私がリピートしているアイテムたちです。

まずは三種の神器。
フロアフロス、ルシェロホワイト、タフト21です。

フロアフロス

フロス界の王様だと思っているのがフロアフロス。
国内外いろんなフロスを試してきた私ですが、使い心地が圧倒的にいいです。
食べかすもしっかり取れるし、歯垢まで除去してくれるそうです。
家にはボトルを常備。
旅行用には小さいサイズが便利です。

ルシェロホワイト

歯磨き粉の中で、歯を傷つけることなく白さをキープするならルシェロホワイト！
しっかり磨いても、知覚過敏になることがなく安心して使えます。
歯磨き粉としてはややお高めですが、これを使っている時が1番歯の白さの持続力が高いと感じています。

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タフト21

歯ブラシはまめに取り替えたいので、お手頃なものだとありがたい。
タフト21のナイロンブラシが丈夫でよく磨けるのでまとめ買いしています。
矯正中はミディアムハード、矯正終了後はソフトを使用しています。

歯科専用キシリトールガム

ガムを食べるなら、甘味料がキシリトール100％の歯科専用が安心です。
キシリトールは歯垢をつきにくくし、再石灰化を促してくれる虫歯予防効果が期待できるとか。
旅行中や外出時、歯磨きができない時に持っていきます。
私はボトルで購入することが多いですが、小分けパックも便利。
マスカット味が美味しくてお気に入りです。

リテーナー（マウスピース）ケース

リテーナーの保管として。
ティッシュに包むと高確率でなくなるので、ケースに収納するのが安心ですね。
年季が入って顔が取れてきているコリラックマ（初代）、2代目のピンクケースです。

紫リステリン

こちらはスペインで購入したもの。
洗口液はいろいろありますが、海外でつい選んでしまうのが紫のリステリンです。
歯列矯正中できやすかった口内炎も、これを使っていると治ってしまいます。
刺激も強く、諸説ある商品ではありますが、
日本にいる時以上に虫歯になりたくない海外では、使っていると安心感があります。