日比谷の帝国ホテル。

日本を代表するホテルのひとつで、スタッフの方もいつも優しく丁寧でいつも素敵だなぁと思います。

今回は帝国ホテルのバーとラウンジについて。

オールドインペリアルバー



こちらの階段を上がり、中2階のオールドインペリアルバーに行きました。

訪れたのはわたしの誕生日なのでだいぶ前なんですが…。最近、更新していなかった分を挽回するように掘り起こしていますので、タイムラグがありまくりです。

入り口にはオールドインペリアルバーに訪れた各界の著名人のお写真。

帝国ホテル旧館、ロイド館の面影を唯一残したのがこのバーです。重厚感ある雰囲気がかっこいいです！

カウンターは1席ずつスポットライト。

わたしが頼んだドリンク。誕生日で浮かれていたらしく、南国チックなノンアルコール。

チョコレートが嬉しいです。

夫はウイスキーを頼んでいて、インドのウイスキーを初めて拝見しました。ちょっとだけ飲ませてもらったけど美味しかったー。ちびちび飲むのも楽しかったです。

ランデブーラウンジ・バー

アールグレイの紅茶と、ケーキも一緒に。ナッツがたくさん入っていて美味しかった^^

この日は満席で少し空き待ちをするくらいでしたが、ゆったりした席配置であまり騒がしさも感じず、落ち着いて話すことができました。

お茶はおかわり無料。おかわりもいただきました。素敵な空間でゆっくりできるのがいいですね。そこまで混んでいなかったらちょっと長居しておしゃべりしていたいです。

ランデブーラウンジにはアフタヌーンティーもありますので、機会があれば行ってみたいと思います。各ホテル、チョコレートや秋の味覚など秋のフェアが始まっています。秋のアフタヌーンティーが1年で一番美味しそう…。

ロビーはいつ訪れてもお花が素敵です。

 
帝国ホテル東京
住所：東京都千代田区内幸町1-1-1
本館中2階　オールドインペリアルバー　営業時間：11:30～0:00
本館1階　ランデブーラウンジ・バー　営業時間：9:00～22:30

 

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歩くことの効用は計り知れない。

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ウォーキングで脳内麻薬が発動!? 心身ともにハッピー体質に！

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"ウォーキングが心にも脳にも効く特効薬"。ウォーキングで心が豊かになり、脳も活性化だなんて本当なのでしょうか。京都大学大学院・森谷敏夫先生にお伺いしました。

QOL（生活の質）に大きく関わるものとして精神の健康が上げられると思います。
少しきつめの運動であればドーパミンが多く出ると思うので、ウォーキングでなくても好きなスポーツでいいと思います。

ウォーキングのメリット

ただ、道具が一つもいらなくて、どこでもできて、日常動作の延長として取り入れられるという点で歩くことじゃすごく手軽で効果的なので、私はウォーキングを推します。
大きめの公園で早歩きしているマダムをお見かけしますが、公園に限らず、好きなところどこでもいいと思います。

ランニングだと心肺がきつかったり、膝や腰に負担が大きかったりしますが、ウォーキングは負担が少ないのも良いところだと思います。

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【運動音痴】4ヶ月で10km60分以内でランニングできるようになる練習方法

http://minimalist-travel.com/2018/02/28/【運動音痴】4ヶ月で10km60分以内でランニングできる/

10km走ったことがありますか？↑部活や学校行事で走ったことがある人も中にはいると思います。ちなみにわたしは去年までは小4のころ3km走ったのがマックス。血の味がしましたヨ…！長距離走なんてとんでもないと思っていて、体力テストの1000m走が永遠に感じられた記憶...

こちらで上げたように、私は時間さえあればどこへでも徒歩で行きます。歩くのも走るのも大好きです。

わたしは落ち込んだ時やなんとなく気分が優れない時に、お出かけする元気があれば少し歩いてみて、まだいけると思ったらどんどん長めに歩いてます。

気がついたら結構歩いていたりして「やればできるじゃん」って気持ちが湧いて来たり。

歩く方向は無計画だったりもするけれど、元気がない時ほどできるだけ綺麗なものや歴史ある風景を選びたいもの。

例えば昔大名などが住んでいて大屋敷があったエリアとか歩いていると、時を経て姿を変えてもいいところが多いですね。

ウォーキングのデメリット

えーと、単調で続かないことでしょうか？あとはめんどくさい、とか。

でもそれを言い始めたら、面倒くさくない運動なんてあるのでしょうか。笑

車等で行動していると、時間がかかってまどろっこしいかもしれません。時間の無駄と感じるかもしれません。

確かに時間がかかります。ある意味贅沢な時間の使い方。ウォーキングにハマってくると、マイペースに歩く時間を作りたい！とさえ感じます。

ウォーキングは、「旅するように生活する」ことの第一歩だと思う。

ブログの紹介文にも書いているように、わたしは「旅するように生活したい」と常々思います。

車や電車で移動しているとわからない、街の点と点が繋がってくる感覚が好きです。なんだか安心するんです。

駅と駅の間に、その土地の色を感じられます。

時間と気力が許す限り歩いてみたーい。

沈丁花が春を運んできました。香りを嗅ぐと、冬が過ぎてやっと好きな季節が来る…と泣きそうになります（大げさ）。

長く鬱々とした冬も、もう少しで終わり！

皆さんも一緒に歩きませんか？

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